bcaa na

[...] lepiej jednak tak jak piszesz wieczorem ? Przykładowo chyba żaden producent nie zaleca brania więcej jak 5g kreatyny dziennie, a jednak się bierze, producenci zalecają brać bcaa rano w DNT... Więc czy w tym przypadku jest jakiś wyjątek i lepiej jednak rano, czy olać to co pisze i brać tak jak wcześniej napisałeś wieczorem ? Po 300 mgB6 dziennie [...]

ja bym postawil na kreatyny w pojedynczej formie a jako przed treningowke wrzucil sobie termogenika. do tego beta alanina/bcaa

a na treningu popijaj bcaa/izotonik

A jaką tą pojedynczą forme kreatyny polecacie ? I z jakiej firmy są najlepsze aminokwasy BCAA? zerknij na temat: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI%2A%2A%2A_-t963318.html :-))

hehe treningi mam cały tydzień po 1,5 h i mecze w sobote i w niedziele, więc na siłke czasu i ochoty nie mam:PAle teraz była przerwa dłuższa więc siłka była 4 razy w tygodniu, a efekty były zadowalające. Miałem taki zestaw(kreatyna+HMB+BCAA wszystko treca)

ACTIVITA BCAA POWDER XTRA ZESTAW 2 x 500 G!!! 100 zł Controlled Labs - White Flood - 540 g ok 115zł Co Panie i Panowie na to ?

A co polecicie z boostera test. Białka oraz aminokwasów ? Białeczko aktualnie używam Whey C-6 lecz mi się już kończy, zakupić następną paczkę czy może polecicie coś lepszego? Aminokwasy może BCAA Powder? Oraz booster, nie miałem nigdy z nim doczynienia więc liczę na waszę propozycję.

Panowie 10g bcca na kilogram masy ciała to chyba błąd w obliczeniach. 10gx110kg= 1100g bcaa??

damy rade hehe nowy szeryf teraz w dziale wiec trza uwazac na spam mam andzieje ze wszystko jasne z tym bcaa? rowniez zycze wszystkiego dobrego pozdrawiam Dziekuje

duuuzzzooo osob wybiera BCAA XPLODE - wlasnie ze wzgledu na smak - zwlaszcza ananas w opiniach rzadzi jesli cenisz wygode i nie chcesz biegac z shakerem (zalezy wiec od miejsca gdzie chcesz je spozywac) kapsulki beda mialy przewage

BCAA XPLODE pyszny wynalazek nie rozstaje się z nim na rowerze przed i w czasie treningu. Ananas poezja smaku.

jesli nie biezrzesz srodkow antykoncepcyjnych, cisnenie jest ok to termogeniki plus proteine lub/i bcaa niemniej jednak koncentracja w dalszym ciagu na posilkach ;)

dokladnie blistry po zuzyciu zawartosci wyrzucasz jesli masz na mysli opakowanie zbiorcze dla np BCAA to potrzebujesz kodu hologramu/znaoku 2D oraz dowodu sprzedazy np faktury/paragonu

Na tej stronie 1kg BCAA za 32f spoko cena, ale ciekawe jaka jakosc tego. Ja to przetestuje w najblizszym czasie

Białkiem chcesz uzupełnić diete rozumiem? W sumie skoro ujemny bilans bd miał to chyba nie tak ciężko dostarczyć białko z pożywienia... zamiast wydawać na to kase lepiej np zainwestować w BCAA z ktorego oczywiście też bd miał białko.

dzieki za opinie, czekam na wiecej postow. Mam jeszcze 1 pytanie czy lepsze by bylo ZMA czy BCAA?? Chodzi mi oczywiscie o regenerecje, przyrost wytrzymalosci i sily.

Można razem to stosować, ale: 1. Białko to uzupełnienie diety - na tym się cykli nie robi. Jeśli potrafisz dostarczyć odpowiednią ilość z pokarmu, to jest Ci zbędne. 2. BCAA - oczywiście, że możesz to stosować, ale "lepiej" stosować to przy redukcji. Lepiej, tzn. teraz odpuść a zamknij dobrą dietę, która bądź co bądź też kosztuje. 3. [...]

jesli jednak zdecydujesz sie rowniez na bcaa to wez proch zamiast kapsów

Tylko to znalazłem wstawie ogl cały opis produktu worki ale blady jestem w temacie odzywek:) PROMERA HEALTH - ISO PROTIC + SHAKER - 2,3kg ISO-PROTIC stworzony został dla prawdziwych sportowców, by budować mięśnie, zwiększać beztłuszczową masę ciała i siłę, utrzymywać dobry stan komórek oraz przyśpieszać regenerację po intensywnym treningu. [...]

nitro przed treningiem 5g mono po treningu bcaa jesli na masie to zbedne ew. lyknij z 5g po treningu